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Gli effetti benefici del caffè sul nostro organismo

effetti benefici del caffè

Ciao a tutti e ben tornati al nostro appuntamento settimanale con Ti offro un caffè, per farci le nostre consuete chiacchiere da bar 😉
Vi abbiamo già parlato molte volte degli effetti benefici del caffè sul nostro organismo. Sappiamo, infatti, che il caffè ci aiuta quando ci sentiamo stanchi, regalandoci energia e diventando un vero e proprio rimedio per la concentrazione 💪
Abbiamo anche visto come la caffeina contiene una serie di antiossidanti naturali, che ci aiutano anche a velocizzare il nostro metabolismo e a tenere sotto controllo il colesterolo cattivo 😎
Oggi, in questa nuova puntata di Caffè&Benessere, vi daremo un motivo in più per concedervi una pausa al sapor di caffeina 😍☕

Effetti benefici del caffè? È antitumorale

Già nel 1991 l’International Agency for Research on Cancer (l’Agenzia Internazionale per la Ricerca sul Cancro) affermava che il caffè non era un causa della formazione delle neoplasie, anzi. Uno studio di quegli stessi anni, infatti, dimostrava che, addirittura, il caffè fosse un vero e proprio alleato contro il tumore al colon-retto. Ma non finisce qui: successivi studi hanno dimostrato che gli effetti benefici del caffè sul nostro organismo siano indirizzati a prevenire anche il tumore alla prostata. Una ricerca condotta da Neuromed nel 2017 ha svelato che il rischio di ammalarsi di tumore alla prostata diminuiva addirittura del 53% nelle persone abituate a bere almeno tre tazzine di caffè al giorno. Inoltre, il caffè è un forte alleato delle donne (e non solo contro la cellulite), diminuendo il rischio del tumore al seno! 

Che dite? Vi bastano queste motivazioni per concedervi una bella tazza di caffè? 😂 Adesso non vi resta che scoprire le nostre miscele di caffè e le nostre capsule e cialde compatibili 💪 Noi vi diamo appuntamento alla prossima settimana, non dimenticate di iscrivervi alla nostra newsletter per restare sempre aggiornati sulle nostre offerte 😎

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Come preparare la crema di caffè

come preparare la crema di caffè

Ciao a tutti! Siamo tornati con Ti offro un caffè: oggi facciamo due chiacchiere insieme in cucina! L’estate è agli sgoccioli e siamo tutti molto tristi per questo 😥 Eppure, le temperature sono ancora molto piacevoli: per questo motivo potete approfittarne per preparare un caffè alternativo e che vi conquisterà 💪 Oggi vogliamo svelarvi come preparare la crema di caffè, aggiungendo un piccolo ingrediente segreto: l’espresso napoletano di Mara Caffè!

La crema di caffè fatta in casa

Anche conosciuta come “caffè del nonno”, la crema di caffè è un modo particolarmente piacevole per assaporare la nostra bevanda preferita. Oggi vi spieghiamo come preparare la crema di caffè a casa, proprio uguale a quella del bar!
Allora, per preparare la crema di caffè avrete bisogno solo di tre ingredienti:

Procedimento

Preparate immediatamente il caffè e lasciatelo raffreddare. Potete scegliere la miscela che più vi piace, ma per avere una crema di caffè più carica vi consigliamo il nostro espresso napoletano, naturalmente! Dopo aver preparato il caffè, cominciate a montare la panna insieme allo zucchero, servendovi delle fruste elettriche. Appena la panna sarà quasi pronta cominciate ad aggiungere il caffè, ormai freddo, un po’ alla volta e lasciate a riposare nel frigo per circa un paio di ore. Prima di servire la vostra crema di caffè fatta in casa potrete decorarla a piacimento, con granella di nocciole o scaglie di cioccolato: così vi sembrerà di stare veramente seduti al tavolino di un bar!
Per quanto riguarda le quantità dei singoli ingredienti, variano a seconda delle persone per cui volete prepararla. Per avere crema di caffè a sufficienza per 6 persone vi consigliamo di usare 250 ml di panna, 60 gr di zucchero e 2/3 tazzine di caffè.

Che ne dite di provare a prepararla questo fine settimana? E per rendere la pausa caffè ancora più speciale potete provare ad accompagnarla ai nostri gustosissimi biscotti vegani 😍 Noi intanto vi diamo appuntamento alla prossima settimana, aspettiamo i vostri commenti per sapere quanto è stato semplice fare la crema di caffè 😎☕ E non dimenticate di iscrivervi alla nostra newsletter se non volete perdervi nessuna delle nostre offerte su capsule e cialde compatibili 💪

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Caffè e diabete: le proprietà del caffè

Buon pomeriggio a tutti da Mara Caffè ☕ In questo nuovo appuntamento di Ti offro un caffè vogliamo parlarvi della correlazione che si forma tra caffè e diabete, in particolare quello di tipo 2. Le proprietà del caffè, come abbiamo visto, sono numerose. Grazie alle sue proprietà antiossidanti, il caffè riesce ad avere effetti benefici sul nostro organismo. Ma vediamo adesso, nello specifico, quali sono gli effetti sul diabete di tipo 2.

I tipi di diabete

Il diabete è una malattia piuttosto comune: in Italia le stime parlano di oltre 3 milioni di persone affette da diabete. Eppure, molte persone non sono nemmeno consapevoli di essere affette da questa malattia, caratterizzata da un deficit di secrezione dell’insulina, ormone che agisce sulla glicemia e che controlla i livelli di zucchero nel nostro sangue. Come mai? Perché il diabete è una malattia suddivisa in due tipi: a seconda del tipo di diabete le implicazioni sulla nostra salute e sulla nostra quotidianità sono differenti. Per il diabete di tipo 1, infatti, oltre a fare molta attenzione all’alimentazione, è necessario procedere con una cura a tempo indeterminato che prevede la somministrazione dell’insulina. Situazione meno grave è quella del diabete di tipo 2.

Le proprietà del caffè e gli effetti sul diabete di tipo 2

Il diabete di tipo 2 può essere tenuto sotto controllo grazie ad una corretta alimentazione e una buona dose di esercizio fisico. La correlazione benefica tra caffè e diabete di tipo 2 è stata individuata quest’anno: in un nuovo documento pubblicato su Nutrion Reviews viene affermato, addirittura, che il consumo di ogni tazzina di caffè (oltre a ricaricarvi 😉) riduce il rischio di diabete di tipo 2 del 7% 😮

Bella notizia per gli amanti del caffè allora 😍
Come sempre, però, caffè giusto all’orario giusto: se non sapete quale scegliere scoprite le miscele di Mara Caffè 😎
Noi vi diamo appuntamento a venerdì con le nostre solite chiacchiere da bar 💪 Intanto non dimenticate di iscrivervi alla nostra newsletter per non perdervi nessuna offerta!

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Caffè leccese: come prepararlo

caffè leccese come prepararlo

Ben tornati a tutti e buon inizio settimana! Il lunedì è sempre un giorno difficile da affrontare e un carico di caffè Mara è la soluzione ideale ☕
Oggi, però, vogliamo proporvi un tipo di caffè che è perfetto in questo periodo dell’anno: il caffè leccese.

Il caffè leccese: ingredienti

Per preparare questa variante di caffè, che come vi suggerisce il nome è di origine salentina, avrete bisogno di soli tre ingredienti:

Una volta recuperati questi tre ingredienti sarete pronti per preparare un ottimo caffè leccese (arricchito dagli intensi sapori delle miscele di Mara Caffè 😍) e vi basterà pochissimo tempo. Prima di tutto, scegliete la miscela che preferite (vi consigliamo il nostro espresso napoletano per avere un risultato perfetto) e preparate una tazzina di caffè; aggiungete i cubetti di ghiaccio e 2 o 3 cucchiaini di latte di mandorla; mescolate tutto e lasciatevi sorprendere dal gusto di questo caffè! C’è anche chi preferisce preparare i cubetti di ghiaccio con il latte di mandorla, per rendere il tutto ancora più semplice e veloce!

Continueremo a darvi altre idee da sfruttare in cucina nei prossimi appuntamenti di Ti offro un caffè, non perdeteli! Per non lasciarvi sfuggire nessuna delle nostre offerte caffè non dimenticate di iscrivervi alla nostra newsletter 💪😉

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Caffè e colesterolo: cosa c’è da sapere

caffè e colesterolo

Ciao a tutti e ben ritrovati in questa nuova puntata di Ti offro un caffè 😍
Oggi torniamo a parlare di benessere, cercando di capire qual è la correlazione tra caffè e colesterolo.
Assumere caffè abitualmente, come sapete, ha degli effetti sul nostro organismo e, spesso, abusarne può essere dannoso.
Per questo motivo vogliamo spiegarvi tutto quello che c’è da sapere su caffè e colesterolo, così da sfatare ogni mito 😉

Caffè e colesterolo: quanto sono collegati?

Da sempre, chi soffre di colesterolo alto ha spesso dovuto rinunciare al piacere di una tazzina di caffè (e rinunciare alle miscele di caffè di Mara è veramente difficile, ve lo assicuriamo 😉). La correlazione tra caffè e colesterolo è sempre stata negativa, costringendo le persone a privarsi di uno dei momenti più belli della giornata. Ma vediamo bene quanto effettivamente il caffè influisce sul colesterolo
Non dimentichiamoci, anche, che il colesterolo svolge alcune funzioni essenziali nel nostro organismo (è, ad esempio, componente essenziale delle membrane cellulari e svolge un ruolo importante nel processo di sintesi della vitamina D), e per questo non dobbiamo odiarlo a prescindere 😂
Inoltre, il colesterolo viene comunemente distinto in buono (HDL) e cattivo (LDL). Quando i valori relativi al primo sono più alti della norma è bene tenerlo sotto controllo ma non bisogna allarmarsi. Cautela maggiore per i valori del colesterolo cattivo, che possono essere seriamente preoccupanti per le nostre arterie e la nostra salute. 

Colesterolo alto: si può bere caffè?

Accertato il fatto che con la salute non si scherza, capiamo adesso se il caffè può essere veramente un pericolo per chi soffre di colesterolo alto. Al contrario di quello che comunemente si pensa, il caffè non crea danni a chi soffre di colesterolo alto. Quindi, a meno che non prepariate il caffè bollito (un’antica ricetta che prevede la bollitura dei chicchi per un decina di minuti) non dovete temere danni. Infatti, oltre ad avere un effetto rigenerante, donandoci tanta energia, il caffè (come vi abbiamo già anticipato) agisce sul nostro metabolismo, dando una mano a bruciare i grassi più velocemente. Di conseguenza, un valido aiuto per il nostro cuore, che deve combattere proprio contro i grassi. Non dimenticate, in ogni caso,  che bere troppi caffè al giorno è sconsigliato, anche a chi non soffre di colesterolo alto (per questo, noi di Mara Caffè abbiamo pensato a quattro miscele di caffè adatte ad ogni momento della giornata 😉).

Niente preoccupazioni, allora 😎
Solo un po’ di attenzione e premura nella quantità che si assume durante la giornata 😅
Noi di Mara Caffè vi diamo appuntamento a venerdì, con le nostre consuete chiacchiere da bar e vi ricordiamo di iscrivervi alla nostra newsletter per non perdervi nemmeno una delle nostre offerte su capsule e cialde compatibili!

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Serie tv divertenti da guardare in pausa – 2 parte

serie tv che fanno ridere

Buon inizio settimana a tutti!
Il lunedì è sempre un po’ pesante ma noi di Mara Caffè cerchiamo di rendervelo piacevole, condividendo con voi la solita pausa caffè ☕
Oggi torniamo a parlare di serie tv (che fanno ridere 😂) da poter guardare appena abbiamo una mezz’oretta libera!
La scorsa settimana vi abbiamo proposto una lista di serie tv divertenti, così da sapere sempre cosa guardare per godersi un momento di relax in tranquillità, ogni volta che ne abbiamo voglia! Questa settimana continuiamo la nostra lista con una serie tv che ha fatto la storia: Friends!

Serie tv che fanno ridere: non perdetevi Friends

friends

Eccola qui, la serie preferita da tutti gli amanti del caffè 😍

Purtroppo terminata già da parecchi anni (l’ultimo episodio è stato trasmesso nel 2004 ed è stato seguito da un numero incredibile di fan -circa 50 milioni – diventando il quarto finale di una serie tv maggiormente visto), Friends è la classica serie tv che potete guardare quando vi sentite tristi o annoiati. Saranno i venti minuti meglio spesi per la vostra pausa!

Pausa caffè con Friends

Questa serie tv è davvero una delle più indicate da guardare durante la pausa caffè (meglio se state assaporando una delle nostre miscele caffè, naturalmente 😉), sapete perché? Perché è esattamente quello che fanno i protagonisti, in ogni momento libero della giornata! Friends è la storia di sei amici che condividono gioie e dolori, il più delle volte seduti al solito posto nella solita caffetteria di Manhattan: il Central Perk. Senza ombra di dubbio, i personaggi vi rapiranno con la loro simpatia ed i loro modi di fare,e soprattutto con i loro tormentoni. Ma vediamo adesso i personaggi (no spoiler, come sempre 😎):

  • Ross, un paleontologo che è appena uscito da un matrimonio dopo una spiacevole scoperta;
  • Monica, sorella minore di Ross che cucina da grande chef ma che deve fare i conti con i genitori (che preferiscono il fratello maggiore);
  • Chandler, amico di Ross dai tempi del college, fa un lavoro che nessuno sa spiegare e comincia qualsiasi discorso con battute sarcastiche che adorerete sicuramente;
  • Phoebe, massaggiatrice di professione e musicista/cantante nel tempo libero (siamo sicuri che non riuscirete a smettere di cantare Smelly Cat)
  • Joey, il bello del gruppo, attore con origini italiane e un po’ squattrinato che è bravissimo a conquistare le donne;
  • Rachel, l’ultima arrivata, lascia il fidanzato all’altare e decide di cambiare vita, cominciando nuove avventure insieme a Monica (sua grande amica al liceo) ed ai suoi amici.

Speriamo di avervi incuriosito a tal punto da andare a guardare il primo episodio! E per chi l’avesse già vista, è sempre un’ottima occasione per un bel rewatch 😍 Anzi, magari se la guardate per la seconda volta, vi suggerisco di vederla in lingua originale: le voci dei protagonisti e le loro battute classiche (che spesso si perdono con il doppiaggio) vi faranno veramente morire dalle risate!
Noi vi salutiamo e vi diamo appuntamento a mercoledì. Come sempre, non dimenticate di iscrivervi alla nostra newsletter per restare sempre aggiornati sulle novità e le offerte caffè di Mara Caffè 💪

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Il caffè fa ingrassare o dimagrire?

il caffè fa ingrassare o dimagrire caffè quando si è a dieta

Ciao a tutti 😎
Eccoci di nuovo con un’altra puntata di Ti offro un caffè per fare insieme altre due chiacchiere da bar 💪
Oggi parliamo di benessere e cerchiamo di rispondere ad una domanda che, siamo sicuri, vi siete chiesti moltissime volte: il caffè fa ingrassare o dimagrire? Che tipo di benefici porta il caffè quando si è a dieta?

Il caffè fa ingrassare o dimagrire? Ecco quello che c’è da sapere

Ci siamo: l’estate è arrivata e tutti noi dobbiamo fare i conti con la prova costume. Come spesso accade, un anno a dieta non è servito a molto e adesso ci affidiamo a tutti quei rimedi che possono salvarci in calcio d’angolo. Al centro di numerose discussioni si trova, appunto, il caffè. Moltissime persone, infatti, non conoscono gli effetti che il caffè riesce ad avere sulla nostra forma fisica. Ma andiamo per gradi.

Si può consumare caffè quando si è a dieta?

La risposta è sì, sicuramente. Possiamo consumare caffè quando stiamo seguendo un tipo di alimentazione particolare perché questa bevanda non contiene un apporto calorico elevato. Proprio per questo motivo, da questo punto di vista non c’è molta differenza tra consumare una o tre tazzine al giorno: l’apporto calorico resta comunque irrilevante (circa un paio di calorie per ogni tazzina di caffè bevuta) e non dobbiamo preoccuparci (se non di altri effetti che possono essere provocati da un consumo troppo elevato di caffè, spiegati nel nostro articolo in cui parliamo di energia e caffè). Piuttosto, è consigliabile utilizzare un dolcificante al posto dello zucchero o, anche, berlo completamente amaro (per gli amanti del caffè amaro vi consigliamo di provare il nostro caffè arabica, non ve ne pentirete 😉).

Il caffè brucia i grassi?

Non direttamente. La caffeina, infatti, aiuta il nostro metabolismo a correre un po’ più veloce (oltre che ad avere effetti lipolitici sul tessuto adiposo, contrastando la tanto temuta cellulite). L’aumento del metabolismo, però, non fa miracoli da solo: è sempre consigliato associare una dieta ipocalorica (o, quanto meno, una serie di abitudini alimentari corrette) ed una costante attività fisica (non è indispensabile andare in palestra tutti i giorni se non avete tempo, bastano anche 30 minuti di passeggiata al giorno per mandare un input al nostro corpo).

In conclusione, il caffè da solo non ci prepara ad essere perfetti in spiaggia, ma è importante sapere che, sicuramente, è un valido alleato (e non solo tra i rimedi per la concentrazione). Con questa scusa, adesso, non potremo più farne a meno 😂
Vi aspettiamo la prossima settimana con una nuova puntata di Ti offro un caffè 😍
Non dimenticate di iscrivervi alla nostra newsletter per restare sempre aggiornati sulle offerte caffè relative a capsule compatibili nespresso, capsule compatibili a modo mio, compatibili espresso point e cialde caffè espresso italiano 😘

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Energia e caffè: cosa c’è da sapere

scrub con fondi di caffè rimedi contro la cellulite

Eccoci tornati con Ti offro un caffè, il blog che Mara Caffè ha pensato per voi 💪
Siete pronti per la prima puntata di caffè e benessere? Scopriamo insieme tutto quello che bisogna sapere su energia e caffè ☕

energia del caffè

Energia e caffè: perché sono correlati?

Tutti sanno che prendere un caffè quando ci si sente stanchi o affaticati significa fare un bel pieno di energia, per essere nuovamente pronti ad affrontare tutti i compiti di cui ci stavamo occupando. Ma come mai il caffè è uno dei nostri alleati contro quelle lunghe giornate, che sembrano proprio non voler finire? 🤔

Caffeina e cervello

La proprietà distintiva del caffè fa tutto da sola. Una volta bevuta la tazza di caffè, infatti, questa sostanza va ad agire sul nostro cervello, contrastando l’adenosina. In condizioni normali, l’adenosina prepara il nostro cervello a stare a riposo anche quando, in realtà, è attivo ed impegnato a fare altre cose. Ma per funzionare, l’adenosina ha bisogno di legarsi ad alcuni recettori, che possono essere bloccati da niente poco di meno che la nostra amica caffeina! 🎉🎉

A quel punto, il cervello si eccita ed ordina al nostro cuore di accelerare i battiti cardiaci, producendo maggiore energia 💪 Naturalmente, non bisogna esagerare con l’assunzione del caffè durante il giorno (e ve lo dice una persona che non ne riesce a fare proprio a meno 😅😂). Una soluzione, però, esiste: è sufficiente controllare l’orologio e capire che tipo di caffè prendere; ad esempio, noi di Mara Caffè abbiamo pensato quattro diverse miscele adatte ad ogni momento della giornata! Provare per credere 😉

E voi? Cosa fate per tenervi svegli e concentrati sui vostri compiti? Quali sono i vostri trucchetti?
Raccontatecelo nei commenti e tenetevi pronti per il prossimo appuntamento con Ti offro un caffè, a venerdì ☕
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